Técnicas de relajación para pequeños estresados

Aprendí que el agobio es un compañero constante, pero también he descubierto que la clave para manejarlo de forma eficaz reside en la actitud con la que decido encararlo. Atrás quedaron los días en que veía el estrés únicamente como un enemigo; ahora lo creo un motivador que, si se administra correctamente, puede llevar a un desarrollo pers

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La ansiedad en los niños : Signos y resoluciones

La ansiedad, una contestación natural ante el estrés que puede convertirse en un trastorno grave si es persistente, perjudica a millones globalmente. Su encontronazo se prolonga desde la salud física y mental hasta el desempeño en múltiples ámbitos de la vida y las relaciones personales. A lo largo de la historia, la comprensión de este tras

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Ansiedad bajo la lupa: Un análisis completo

La ansiedad es una contestación natural del cuerpo a situaciones de agobio, pero cuando se vuelve constante y afecta la vida diaria, es esencial detectar y manejarla. Durante la historia, nuestra entendimiento de la ansiedad ha evolucionado sensiblemente, desde los viejos helenos, que la atribuían a un desequilibrio de los humores anatómicos, ha

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